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三杯鲔鱼

材料

鲔鱼(1块) 约450g,青葱(切段) 3把,姜 1小块,大蒜 4瓣,九层塔 适量

做法

  1. 1: 鲔鱼洗净切块, 用醃料拌匀醃约10分钟.

  2. 2: 热锅倒入少许蔬菜油和麻油, 用小火爆香葱,姜, 蒜.

  3. 3: 放入鲔鱼块(让每块鲔鱼都接触到锅面), 加盖煎约2分钟

  4. 4: 开盖后, 翻炒一下鲔鱼, 加入所有的调味料(白胡椒和麻油除外), 用大火烧滚收汁, 约1分钟.

  5. 5: 等酱汁变浓稠时, 加入九层塔快炒直到香味飘出, 起锅时加白胡椒和麻油即可.

  6. 6: 上桌

( 创建于2018-09-22 )

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