< 心食谱 菜谱大全 >

皇帝豆煨虾仁

材料

皇帝豆 350g,鲜虾 500g,红萝卜 1/4条,蒜头 3瓣,葱 3根

做法

  1. 1: 皇帝豆去除豆皮洗净沥干;不去皮也可以,可是豆味较重。虾子洗净沥干。

  2. 2: 蒜拍扁去皮切末;红萝卜切片;葱切段;虾子剪去头部,剥除虾壳后,剖背去泥肠洗净沥干备用;剥除的虾头和虾壳请都留下。

  3. 3: 炒锅放少许油烧热,放入虾头和虾壳炒香,

  4. 4: 接着放入水、米酒、黑胡椒粉和鲣鱼粉烧滚,熬出虾味。

  5. 5: 用滤网滤掉虾壳后,留下金黄虾高汤备用。

  6. 6: 炒锅洗净后烧热,放入少许橄榄油,爆香蒜末与葱白;

  7. 7: 放入皇帝豆拌炒均匀后,再加入红萝卜片拌炒。

  8. 8: 倒入虾高汤,要淹过皇帝豆,大火煮滚后转小火,加入盐、黑胡椒粉煨煮到收汁,此时请试皇帝豆的口感是否已经松软。

  9. 9: 收汁后,放入鲜虾拌炒并再加点虾高汤煨煮到虾子熟透即可。

  10. 10: 最后放上青葱,炒匀即可。

  11. 11: 上桌。

( 创建于2018-10-18 )

虾仁的做法

相关食物