陆丰特色五果汤
材料
做法
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1: ❥ 把准备好的红豆、薏米、莲子、芡实洗净,接着再浸泡3小时
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2: ❥ 3小时后便可把红豆、薏米、莲子、芡实的水分沥干,再捞起放至砂锅中,倒入清水煮半小时
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3: ❥ 加入冰糖,桂圆,搅拌均匀,再煮十分钟即可
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4: ❥ 最后,这道做法简单又清爽可口的甜汤就做好了,陆丰小吃五果汤,你值得拥有!
小诀窍
温馨提示
❥ 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥ 如果忘记提前浸泡薏米、红豆、莲子、芡实,可以采用高压锅,或延长煮粥的时间。
❥ 天气干燥,皮肤爆裂,必须先调理好五藏六腑,此汤能滋润心、肝、脾、肺。调理肠胃最宜秋冬时节饮用。
❥ 五果汤还有消食作用,特别针对小孩子的厌食症。根据小孩厌食情况的不同,还可以适量加入些陈皮、山楂、佛手、荞麦等食材,帮助儿童开胃养胃,健康调理。
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创建于2020-04-16
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