< 心食谱 菜谱大全 >

双味椒盐烤时蔬五花

材料

猪五花 250g,金门高粱 80cc,红黄彩椒 各1/2颗,南瓜片 5片,洋葱 1小颗,有机红萝卜 2小支,玉米笋 6支,小黄瓜 1条,黑白胡椒玫瑰盐 大量,粗黑胡椒 适量

做法

  1. 1: 将五花肉撒上大量的黑白胡椒玫瑰盐,再用双手均匀抓捏,让五花吃进香料,最后放入保鲜盒中,倒入适量高粱双面沾匀浸泡1~2天,让其入味。

  2. 2: 准备各类鲜蔬放入平底铁锅,最后将醃渍的五花放于最上层,使用喷雾式橄榄油于食材上。

  3. 3: 先预热烤箱,上下火180度10分钟,再放进旋风烤箱烘烤,温度调整为上下火200度,时间为50分钟左右。约烤20分钟,用叉子叉进五花让油流入,再翻面。(烤箱功能不同,时间也会有不同)

  4. 4: 烘烤完成取出,先将肉片取出待凉些再切片。

  5. 5: 烘烤的鲜蔬再加入粗黑胡椒拌匀。

  6. 6: 将五花切片并涂抹一些烘烤鲜蔬的汤汁,搭配小黄瓜摆盘。

  7. 7: 一次烹调双重美味享受。

  8. 8: 上桌。

( 创建于2018-02-23 )

相关食谱

相关食物