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菜豆咸粥

材料

白米 1米杯,菜豆 130g,猪绞肉 130g,吻仔鱼 45g,萝卜干 80g,小干香菇 6~7朵,蒜 3瓣,清水 3.5米杯,酱油 1茶匙,糖 1/2茶匙,胡椒 适量,盐 1/8茶匙

做法

  1. 1: 干香菇泡水30分钟至软;去蒂、切条再切小丁;取1米杯之泡香菇水备用

  2. 2: 菜豆洗净,去头尾、切小小段(长约1cm);吻仔鱼稍微冲水2-3次去沙、沥干;萝卜干稍洗净、泡水半小时再冲水2-3次、挤干水分;蒜切成泥

  3. 3: 炒锅倒入2-3大匙油以中小火烧热,放入蒜泥翻炒约15-20秒

  4. 4: 倒入猪绞肉翻炒约 2分钟至完全变色

  5. 5: 放入吻仔鱼拌炒约3分钟至吻仔鱼无水分

  6. 6: 倒入香菇丁快速翻炒30秒

  7. 7: 再放入萝卜乾,拌炒约2分钟

  8. 8: 最后加入菜豆丁,快速翻炒约20秒

  9. 9: 添加1米杯的泡香菇水,盖上锅盖闷煮至锅缘四周围冒出水蒸气

  10. 10: 掀开锅盖,倒入酱油,拌炒一下 后熄火备用

  11. 11: 将1米杯的白米洗净,放入电子锅的内锅中;倒入3.5米杯的清水

  12. 12: 将炒锅中的材料连汤汁全部倒入内锅内

  13. 13: 加入糖混匀;选择“稀饭”蒸煮至开关跳起(约1小时)

  14. 14: 煮好后焖10分钟,打开锅盖拌匀

  15. 15: 先尝味道,再添加适量的盐(不加亦可!)并撒上适量胡椒粉

( 创建于2018-10-29 )

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