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蜂蜜醍鱼烤白花椰菜

材料

白花椰菜 1颗,橄榄油 3~4大匙,海盐 适量,蜂蜜 1大匙,油浸醍 4小条

做法

  1. 1: 白花椰菜洗净后,拨成大块,擦干或放一阵子沥干。(题外话,白花椰菜好像爆米花耶)

  2. 2: 准备一个大搅拌盆,放入2大匙橄榄油,蜂蜜及醍鱼

  3. 3: 将醍鱼用小汤匙压碎,与橄槛油及蜂蜜充分混合成醍鱼蜂蜜酱

  4. 4: 倒入花椰菜,搅拌均匀,最好每一颗都有裹上醍鱼蜂蜜酱

  5. 5: 撒入香料塩,边搅拌

  6. 6: 将大烤盘垫上锡纸,放在烤箱的中或下层,锡纸上先倒人1至2大匙的橄榄油,预热至200度(若只有普通橄榄油,则不用在锡纸上先倒油)

  7. 7: 预热完成后,将花椰菜平均倒入烤盘上(倒入花椰菜时会听到吱吱声,那是美味的保证啊)

  8. 8: 200度续烤10分钟,完成。

  9. 9: 上桌。

( 创建于2018-04-02 )

花椰菜怎么做好吃

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