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地中海鹰嘴豆泥

材料

鹰嘴豆 200g,柠檬 半颗,白芝麻酱 一匙,初榨橄榄油 2大匙,薄荷叶 少许

做法

  1. 1: 浸泡鹰嘴豆一个晚上(很重要),否则会煮不烂,隔日放入电锅内蒸熟。泡豆子的水不要到掉。

  2. 2: 使用果汁机,将鹰嘴豆全倒入,并将泡过豆子的水倒入约1/3,50cc,开始打,约3分钟,最后挤上柠檬汁,加入芝麻酱。最后摆盘时再淋上冷压初榨橄榄油,就完成了!

  3. 3: 上桌前,依个人喜好,可以洒上薄荷叶或菠菜。我自己是放上土耳其辣椒粉和薄荷叶…

( 创建于2018-04-12 )

鹰嘴豆怎么吃

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