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蛤蜊蔬菜巧达汤

材料

马铃薯 小2颗,蛤蜊 约1碗,高丽菜 100g,洋葱 半颗,红萝卜 1小块,玉米粒 2大匙,奶油 20g,鲜奶 1.5杯,起司片 23片,高鲜味精 1/4茶匙

做法

  1. 1: 全部食材准备好…蛤蜊预先吐沙

  2. 2: 高丽菜洗净切小片、洋葱切丁…马铃薯取一些切丁(保留些口感)其他切片…红萝卜切细丁

  3. 3: 盖上湿厨房纸巾微波约4-5分或放入电锅蒸熟,将片状马铃薯压成泥备用

  4. 4: 锅中倒入2杯量米杯水将蛤蜊煮开备用(此步骤蒸煮马铃薯时可同时进行)

  5. 5: 热锅奶油爆香洋葱至透明,放入马铃薯泥与薯丁、红萝卜丁拌炒均匀

  6. 6: 续加入高丽菜炒至透明…倒入蛤蜊汤煮约6分钟左右

  7. 7: 玉米粒、鲜奶、起司片放入锅煮开

  8. 8: 加入约1/4茶匙高鲜味精提味…蛤蜊与起司片已有咸味就不另加盐

  9. 9: 起锅前放入熟蛤蜊(可先将蛤蜊肉取出)

  10. 10: 可洒些黑胡椒…蛤蜊蔬菜巧达汤完成~

( 创建于2018-04-13 )

蛤蜊的做法

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