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正统印度咖哩鸡

材料

无骨鸡腿排 500g,四季豆 一把,番茄 一颗,洋葱 半颗,红椒粉 10g,优格100g (约一杯),柠檬汁15 ml,柠檬叶 2g,辣椒 一根,蒜头 20g

做法

  1. 1: 话说过年期间几个大学时期同学去了印度游玩,顺道买了印度咖哩粉送我

  2. 2: 清洗、 切好鸡肉、基本处理相关食材

  3. 3: 热 100g 油在平底锅里 , 将切好的洋葱煎至金黄色

  4. 4: 添加切碎的番茄、半茶匙番红椒粉并搅匀

  5. 5: 加入15g 咖喱粉、盐巴,翻炒 2-3 分钟

  6. 6: 加鸡肉、四季豆(蔬菜自由搭配)翻炒 10 分钟。

  7. 7: 添加 100 g 打发优酪乳,与 60 m 水混合。

  8. 8: 转小火,炖煮 20 分钟。持续搅拌,防止沾黏底部。

  9. 9: 添加 15 ml 柠檬汁、 2 g 柠檬叶。

  10. 10: 搅拌后即完成

  11. 11: 上桌

( 创建于2018-06-03 )

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