宫保鸡丁
材料
鸡胸肉去皮去骨 2片,花生米 数量,黄甜椒 1颗,红甜椒 1颗,蒜头 5~6颗,蒜苗 1根,葱 6~7根,干辣椒 数量,辣椒 1~2根,酱油 4汤匙,白醋 1.5汤匙,米酒 2汤匙,糖 2汤匙,太白粉 1/4汤匙,水 1/2汤匙,酱油 2汤匙,太白粉 1/4汤匙,水 1/2汤匙
做法
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1: 去鸡贩买去骨去皮的两份鸡胸肉,回家洗干净后切成丁,别切太大可方便快炒快熟,以免鸡丁过老
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2: 鸡肉切丁后用碗先调好醃料2汤匙的酱油1/4汤匙的太白粉+1/2水调匀倒入鸡丁醃渍20分钟
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3: 将蒜苗、葱切段蒜头拍扁切碎干辣椒用剪刀剪半
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4: 黄甜椒,红甜椒洗干净切三角块别切太大跟鸡肉大小差不多花生米数量
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5: 用喝汤的汤匙糖两2匙酱油4汤匙米酒2汤匙白醋1.5汤匙太白粉1/4汤匙+水1/2调匀
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6: 所有酱汁调成一碗备用
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7: 热锅转小火,锅底加点油
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8: 放入鸡丁肉翻炒
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9: 鸡丁炒到约7-8分熟
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10: 鸡丁先拿起来放旁边备用
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11: 原锅子内加入蒜头爆香
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12: 蒜头爆香后加入干辣椒炒香
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13: 同时加入鸡肉丁、蒜苗、甜椒稍微炒两三下
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14: 加入综合酱汁快速翻炒,再加入葱段锅内翻炒到快收汁,别太大的火,以免烧焦
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15: 快收汁时,倒入花生米翻炒两下
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16: 熄火盛盘,完成超下饭的宫保鸡丁
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创建于2018-06-09
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