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棉柔无面粉香草松饼

材料

燕麦片 一杯,杏仁奶油 一大匙,牛奶 80cc,枫糖浆/蜂蜜 一大匙,亚麻仁粉 两大匙,香草精 一小匙,蛋白 两个,可可粉 一大匙,枫糖浆 两大匙,椰子油（可略） 一大匙

做法

  1. 1: 把未分类食材全部放入食物调理机打在一起

  2. 2: 打发蛋白至九分挺立状。用翻拌手法混合蛋白霜进入其它食材中

  3. 3: 将面糊倒入均匀涂油的锅中，冒泡后翻面煎熟即可
（ 创建于2018-06-25 ）

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