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日式鱼丸清汤

材料

鸡胸肉块 300公克,市售鱼浆 300公克,红萝卜小条 半条,小青葱 3根,太白粉 1大匙,水 量米杯半杯,盐 1小匙,柴鱼粉 1小匙,煮过鱼丸的汤 400CC,昆布柴鱼粉 1匙,盐 少许,胡椒 少许,海苔丝 少许,葱丝 少许,辣椒粉

做法

  1. 1: 市售的鱼浆(选用白身鱼的清浆)

  2. 2: 鸡胸肉切块,然后放入调理机绞成绞肉。太白粉加水调好备用(太白粉水)红萝卜烫过切细丁,青葱切细丁。

  3. 3: 然后全部的材料拌在一起,太白粉水慢慢加入,再用手不断的绞动、翻打,把空气打进去。大锅准备烧水。

  4. 4: 大锅烧水,保持约70度,关火。之后,用手掌抓,从大姆指间从挤出来,慢慢放入锅中,不要一次放太多,每粒不要重叠,待锅面大概放满了之后,开大火,待滚开后,转小火,过程要小心用杓子前后左右慢慢翻动。

  5. 5: 浮起来后,约3分钟后,捞起放凉。

  6. 6: 把刚才煮鱼丸的汤汁取约400CC(1人份约400CC),水滚后,放入5粒鱼丸,放入一包昆布柴鱼粉,少许的塩和胡椒粉调味,再滚1分钟即可。放入碗中,上面加入青葱丝和海苔丝,撒上辣椒粉,请享用。

  7. 7: 鱼丸放在冰箱冷藏可以保存1星期。以运用在各类料理中,例如和大黄瓜或竹笋一起煮成汤,放入芹菜成为鱼丸清汤,或和五花肉一起卤成卤味。

( 创建于2018-07-08 )

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