烤甜橙藜麦粥
材料
(1)熟彩色藜麦 1杯,无均质鲜奶 1杯,无糖坚果酱 2大匙30克,奇亚籽 1/4杯25克,澄清奶油(印度酥油) 1小匙,(2)甜橙甜橙(去皮) 2个320克,肉桂粉 1小匙1克,香草糖 1小匙3克,(3)生亚麻仁油 2小匙
做法
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1: 1.先将材料(1)混合在一起冷藏浸泡一个晚上，早上起来放入锅中，稍微搅拌均匀。
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2: 2.★盖上锅盖转小火，过程中一边搅拌一边观察奇亚籽吸水的程度，如果太稠再加水，慢煮至奇亚籽吸饱水份香气溢出，开盖搅拌几下，关火，再焖1分钟。
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3: 3. 把材料(2)的甜橙去皮后剥成片，与其他材料混合。将烤箱预热至150度C放入烘烤10分钟。
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4: 3. 把材料(2)的甜橙去皮后剥成片，与其他材料混合。将烤箱预热至150度C放入烘烤10分钟。
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5: 3.准备一个碗，装入藜麦粥，
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6: 4.再放上烤好的甜橙，洒上生亚麻仁油，即完成。
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创建于2018-11-11
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