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起司焗黄金鸡排

材料

去皮鸡胸 400公克,中筋面粉 3大匙,鸡蛋 1个,面包粉 3大匙,番茄丁 2大匙,红椒丁 2大匙,黄椒丁 2大匙,冷冻毛豆仁 2大匙,莫札瑞拉起司 100公克,盐、白胡椒 少许,调合油 50毫

做法

1、鸡胸对切,各斜切三块,平放入包装袋以菜刀略拍松。

2、备三个容器,分别放入面粉(加入盐、白胡椒粉拌匀)、蛋液、面包粉。

3、作法1肉块依序沾裹面粉、蛋液、面包粉,起油锅以小火煎熟

4、烤箱以上火200℃预热10分钟,将作法 3鸡排舖满番茄丁、红椒丁、黄椒丁、毛豆仁,撒上莫札瑞拉起司,入烤箱以上火200℃烤3分钟即可。

( 创建于2018-11-17 )

鸡排的做法

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