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无面粉米松饼

材料

蓬莱米粉 100克,椰子蜜糖 10克,无铝泡打粉 3克,乳清 140克,冷压橄榄油(平底锅用) 1大持

做法

  1. 1: 将松饼的材料放入调理碗中

  2. 2: 仔细混合均匀

  3. 3: 再加入乳清。*如果没有乳清,也可以使用无糖无调整优酪乳。

  4. 4: 仔细搅拌均匀。因为米粉没有筋性,所以不必担心过份搅拌。搅拌好后放冷藏一个小时或一个晚上(可以前一天晚上先制作好到这个步骤,隔天早上再去出来继续下面的步骤)

  5. 5: 平底锅用中小火热锅后,倒入橄榄油,将的米糊分成四等份,每一等份是一个大汤勺的量,在锅中扩散成圆形。

  6. 6: 盖上锅盖,转小火煎约2分钟,翻面再加盖续煎2分钟,至两面金黄色。

  7. 7: 搭配上喜爱的生菜与炒蛋、浅渍菜。

  8. 8: 便当也可以喔!

( 创建于2018-11-25 )

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