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窝蛋鱼片粥

材料

鲷鱼腹片 1片,干姜 1小块,蒜球 5蒜瓣,鸡蛋 1颗,青葱 1枝,高丽菜 2叶片,文蛤 半盒,白饭 1小碗,水 500cc,米酒 1大匙,盐 少许,甘醇油膏 1/2大匙,米酒 1大匙,白胡椒 少许,盐 适量

做法

  1. 1: 食材大集合。全联福利中心生鲜食材与配料丰富又多样,商品一应俱全,除了方便选购,出门一次就能全部买齐,真的很方便!

  2. 2: 将蒜头、姜切成末,青葱切成葱花,高丽菜切小块,鲷鱼腹片切片后加入醃料抓醃,鸡蛋分成蛋白与蛋黄二部分,文蛤吐沙备用

  3. 3: 这次特别选用全联的鲷鱼腹片料理,脂肪含量低,肉质细致,非常适合家中幼龄儿童与牙口不好的长辈食用。

  4. 4: 锅中放一大匙食用油,将姜末与蒜末放入炒香。

  5. 5: 再将水倒入煮滚,接着加入白饭、高丽菜、蛋白、文蛤、鲷鱼片与所有调味料。这次调味特别选用金兰精酿造甘醇油膏,它采用非基因改造黄豆酿造,以金兰酱油纯酿酱汁为基底,添加天然糯米,味美甘甜,无论做任何料理,都非常好吃。

  6. 6: 中小火煮至粥变绵密入味即可。

  7. 7: 呈碗后洒上青葱与摆上一颗蛋黄,食用前趁热将蛋黄与粥搅拌混合即完成。

( 创建于2018-12-03 )

鱼片粥的做法

鱼片的做法

小知识

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