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和风鸡肉沙拉

材料

萝美生菜 2把,小黄瓜 1条,红萝卜 1条,青(红)椒 1个~2个,玉米罐头 适量,番茄 1颗~2颗,鸡胸肉 适量,鸡蛋 1人1颗,和风酱 依个人喜

做法

  1. 1: 萝美生菜洗净并沥干水分备用(一定要彻底洗干净),依个人喜好,切丝切片都可以。

  2. 2: 鸡胸肉烫熟,再将鸡胸肉撕成丝备用。

  3. 3: 小黄瓜、红萝卜洗净后切丁,青椒或红椒切丝,牛番茄洗净后切片备用。

  4. 4: 溏心蛋切对半备用。作法:烧一锅热水,水沸腾后加入一小碗的冷水,同时立刻将蛋放入锅中,再继续用大火滚煮5分钟。煮蛋的同时准备一碗的冰水,5分钟一到,将蛋从滚水中捞起放在冰水中快速冷却后,要小心的剥开蛋壳喔。

  5. 5: 把萝美生菜、鸡胸肉、小黄瓜、红萝卜,牛番茄、玉米、溏心蛋都放在一起,依个人喜好淋上适当的和风酱就完成了!

  6. 6: 如果想要吃更入味的和风蔬菜溏心蛋沙拉,可以用玻璃保鲜盒装入食材再淋上和风酱,密封后放6~8小时左右,隔天可当早餐或者午餐喔!(食用时稍微搅拌一下)

( 创建于2018-12-05 )

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