低卡鹰嘴豆泥酱
材料
做法
1、将鹰嘴豆浸泡一晚,用电锅蒸熟,同时准备好两颗水煮蛋。
2、将小黄瓜,切丁,番茄对半切…备用
3、将煮好的鹰嘴豆放入果汁机,慢速打约3分钟,最后到入约50cc 的水。※最后才加入柠檬汁和橄榄油。
4、摆盘时,将切好的小黄瓜和番茄放在豆泥酱上方,再摆上切好的水煮蛋,洒上少许黑芝麻,奥勒刚,薄荷叶。
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创建于2018-12-10
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1、将鹰嘴豆浸泡一晚,用电锅蒸熟,同时准备好两颗水煮蛋。
2、将小黄瓜,切丁,番茄对半切…备用
3、将煮好的鹰嘴豆放入果汁机,慢速打约3分钟,最后到入约50cc 的水。※最后才加入柠檬汁和橄榄油。
4、摆盘时,将切好的小黄瓜和番茄放在豆泥酱上方,再摆上切好的水煮蛋,洒上少许黑芝麻,奥勒刚,薄荷叶。