< 心食谱 菜谱大全 >

懒人版咖哩芋香饭

材料

鸡胸肉 1块,红萝卜 1条,马铃薯(大) 1颗,洋葱 半颗,咖哩块 适量,水 500cc,米酒 适量,白胡椒 适量,盐 适量,太白粉 适量,哇好米饭 2碗

做法

  1. 1: 鸡胸肉洗净去皮切成大丁块,放入米酒、白胡椒粉、盐稍微抓醃。

  2. 2: 起油锅,将刚刚醃过的鸡胸肉放入太白粉适量搅匀后放入油锅内煎,煎熟后备用。选择鸡胸肉是因为没有骨头,若照传统做法丢进咖哩一起炖煮又容易老掉,才特别另外处理。

  3. 3: 红萝卜及马铃薯洗净去皮切滚刀块;洋葱切成小丁状。

  4. 4: 起油锅放入洋葱丁翻炒。

  5. 5: 炒至洋葱软化后,加入红萝卜继续翻炒,红萝卜要经过油炒才会释放胡萝卜素唷。

  6. 6: 加入水及马铃薯滚煮。

  7. 7: 待食材软化后,转为小火,放入咖哩块,轻轻搅拌至溶解,再稍微让其炖煮入味就可以加入鸡胸肉混合后起锅食用了。

  8. 8: 上桌。

( 创建于2019-02-26 )

懒人食谱

小知识

相关食物