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地瓜白花椰菜浓汤

材料

地瓜 300克,白花椰菜 1/2颗,洋葱 1/2颗,蒜末 1瓣,高汤 600ml,橄榄油 1/2茶匙,咖哩粉(可省掉) 1/4茶匙,鲜奶 100ml,盐 适量

做法

  1. 1: 准备食材。

  2. 2: 把洋葱、削皮后的地瓜,及洗净的白花椰菜切成2cm丁。

  3. 3: 白花椰菜沥干水,洒上咖哩粉及橄榄油,烤箱200度烤20分钟至微金黄。

  4. 4: 汤锅加入高汤、蒜末、洋葱、地瓜小火煮20分钟至地瓜变软,加入烤好的白花椰菜,再煮5分钟。

  5. 5: *把1/3的汤料捞起来*,剩余的汤用电动手持搅拌器或果汁机打到非常细绵。

  6. 6: 加入鲜奶及原捞起来的汤料,小火加热搅拌均匀。以盐巴调味便做好了。

  7. 7: 可以洒上葱花及胡椒粒装饰及添加香气。

( 创建于2019-03-04 )

地瓜的做法

花椰菜的做法

小知识

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