肋眼牛排佐黑胡椒酱
材料
肋眼牛排 2片,绿花椰菜 4朵,马铃薯 2小颗,蘑菇 8个,鸡蛋 2颗,面条 适量,绞肉 50g,洋葱 1/2颗,黑胡椒酱 3大匙,玉米粉 1匙,海盐 适量,橄榄油 1匙,蒜味椒盐 适量,巴西里香料 适
做法
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1: 蘑菇洗净对切,马铃薯削皮后滚刀切块,绿花椰菜去除粗纤维切妥,洋葱切末备用。
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2: 在牛排平两面抹上橄榄油,撒上少许的海盐,放进密封盒内并放入冰箱约1个小时,要煎的时候再把牛排放在室温下待30分钟。
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3: 煮一锅滚水加1匙的盐,将马铃薯煮约10分钟后盛起沥干;烤箱先预热10分钟,温度设定在250度,烤盘舖上铝铂纸,均匀涂抹些橄榄油,将马铃薯及蘑菇放入,撒上蒜味椒盐及巴西里香料,用300度烤约30分钟。
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4: 热锅将猪绞肉下锅,炒至肉变色后再加入洋葱末。
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5: 加入3大匙的黑胡椒酱及1碗量的冷开水煮滚。
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6: 以中小火熬煮,加入玉米粉水增加浓稠度。
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7: 将平底锅烧热,加入1匙的橄榄油,把牛排放入,大火煎约3分钟后再翻面煎,之后改用中小火慢煎至7分熟。
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8: 煮一锅滚水加入少许的盐及沙拉油,将面条及绿花梛菜汆烫熟成后捞起。
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9: 鸡蛋煎半熟盛起。
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10: 将牛排盛入盘中,把面条、绿花梛菜、马铃薯、蘑菇、鸡蛋摆盘,淋上黑胡椒酱,美味的肋眼牛排佐黑胡椒酱就完成了哦!
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创建于2019-03-08
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