马铃薯 1-2颗,红萝卜 2根,洋葱 2颗,橄榄油 三大匙,地中海综合香料(百里香,迷迭香,大蒜,罗勒,海盐,奥勒冈)适量,啤酒1罐,蜂蜜 一小
1、蔬菜们切块备用
2、橄榄油少许 加入大把香料 把洋葱炒软
3、加入马铃薯和红萝卜拌炒一下后 加入整罐啤酒和水淹过蔬菜们即可
4、煮滚后加入蜂蜜一小匙转小火炖煮30分钟