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自焙养生坚果

材料

腰果 200g,胡桃 200g,核桃 200g,杏仁果 200g,松子 100g,葵瓜子 100g,盐 适

做法

1、干锅不加油只加些许细盐，小火炒热

2、先放腰果炒15分钟，再加入杏仁果炒15分钟，再放核桃炒15分钟，再放胡桃炒15分钟，最后才放松子和葵花子炒10分钟

3、把火关掉，继续搅拌约15~30分钟。

4、最后坚果过筛，将盐去除即可

（ 创建于2019-03-12 ）

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