腐竹鲜百合蛋白糖水
材料
做法
-
1: 干腐竹过水后用清水浸软。薏米洗净后用清水浸30分钟。鲜百合去掉啡色部分,逐瓣剥开洗净。
-
2: 煮滚水,放入薏米,加盖先煮30分钟至薏米开始发胀。
-
3: 加入腐竹及冰糖,加盖煮约1小时至腐竹溶化。喜欢吃到一片片腐竹的,可随个人喜好缩短烹煮时间。
-
4: 加入鲜百合,煮约1分钟。
-
5: 倒入蛋白,慢慢将蛋白搅拌成蛋花即成。
-
6: 上桌。
(
创建于2019-04-08
)