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糖醋吴郭鱼

材料

吴郭鱼 1条,洋葱 半颗,姜 少许,蒜 少许,葱 少许,木薯粉 适量,油 少量,盐巴 少量,番茄酱 15ml,薄盐酱油 15ml,糖 8g,米酒 8ml,醋 8m

做法

  1. 1: 吴郭鱼处理好后,先切成两块(这样煎鱼是比较好翻),裹上薄薄的木薯粉,用纸巾吸干鱼多余水分。洋葱切成条或丝都可以。

  2. 2: 现在锅中放入半杯水(量米杯),放入少许盐,再放入洋葱炒软,炒软后先放入盘中。

  3. 3: 放入油(要多一点避免沾锅,我很勉强地放入3ml左右),将鱼放入,煎到两面鱼皮都呈现金黄色。

  4. 4: 将鱼先放入盘中,把调味料倒进锅里,再放入洋葱,盖上锅盖闷烧,让洋葱入味。

  5. 5: 稍微闷烧个两分钟(这也随心所欲吧),将鱼放入锅中,并放入姜和蒜。

  6. 6: 盖上锅盖后再闷烧,转小火炖煮,起锅后再撒上葱花当配色。

  7. 7: 完成!(这照片怎么被截成这样,但应该看得出来下方有吴郭鱼的嘴巴吧)

( 创建于2019-04-08 )

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