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橘子酱烤肋排佐时蔬

材料

猪肋排 8-10只,马铃薯 4颗,番茄 1颗,洋葱 1颗,红萝卜叶(option) 1把,迷迭香(option) 1根,橘子 2-3颗,柳橙汁 80ml,蒜末 1.5大匙,米酒 1大匙,橄榄油 1大匙,黑胡椒 1茶匙,红胡椒 0.5茶匙,葱 1大根,黑胡椒 适量撒匀,盐 适量撒匀,牛排酱烤肉酱) 2大匙,泰式甜酱 2大

做法

  1. 1: 将橘子剥皮放入袋子内捏爆出汁

  2. 2: 肉排与果肉一并放入袋内,将醃肉酱料放入搓揉均匀(葱最后放入)

  3. 3: 将醃肉放入冰箱冷藏一晚(至少1-2小时,记得随时翻面让醃料均匀沾附)

  4. 4: 醃肉时可以准备时蔬,将马铃薯、番茄、洋葱切块,红萝卜叶剁碎

  5. 5: 将时蔬均匀铺平于烤盘上,洒上时蔬调味

  6. 6: 将醃制好的肉排放上,将醃制的酱汁均匀倒上时蔬,在肉上摆上一根迷迭香

  7. 7: 将烤肉酱汁搅和均匀,薄薄涂在肉排上

  8. 8: 盖上搓洞的锡箔纸,送入预热好的烤箱,用450度F烤50-60分钟

  9. 9: 倒数10分钟时移除锡箔纸,再涂上薄薄一层烤肉酱汁在肉上,直接送进烤箱烤最后5-10分钟

  10. 10: 取出!摆盘完成!可以多放些生菜搭配喔~

( 创建于2019-05-26 )

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