马铃薯豆腐鲑鱼排汉堡
材料
做法
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1: 准备材料
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2: 豆腐对剖后用重物压着 , 十五分钟后把水倒掉 , 再用叉子把豆腐压碎
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3: 马铃薯洗净后去皮切块 ; 鲑鱼洗净洒上少许盐抹匀 ; 用电锅蒸熟
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4: 把蒸好的马铃薯用叉子压碎 ; 鲑鱼小心去掉鱼刺再拆鱼肉
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5: 马铃薯泥中加入鲑鱼碎和豆腐碎拌匀
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6: 加入巴西里蒜盐和胡椒粉拌匀
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7: 拿适量的混合物用模型压模成型 , 并把压好的汉堡排放到冷冻中半小时 , 会比较好操作
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8: 面粉加水调匀后扫上汉堡排 ( 二面都要扫上 )
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9: 再压上面包粉
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10: 放到已舖好烘焙纸的烤盘上 , 放入己用200度预热的烤箱烤20分钟 , 拿出小心翻面后再烤10分钟即可
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11: 做好的汉堡排加点水果蔬菜 , 再加一杯奶茶 , 就是营养丰富又美味的早午餐了
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创建于2019-06-24
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