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高钙芝麻蔬果豆奶昔

材料

小黄瓜 1根,红萝卜 半根,蓝莓 适量,黑芝麻 适量,白芝麻 适量,熟黄豆 0.5量米杯,净水 约3量米杯

做法

  1. 1: 拿出果汁机,依序放入蓝莓、小黄瓜、红萝卜、熟黄豆、黑芝麻、白芝麻,再加净水(能盖满食材的量),

  2. 2: 搅打一下,完成囉。

( 创建于2019-06-27 )

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