葡萄干水

1、请仔细挑选葡萄干。不要使用非常明亮、有光泽的葡萄干，因为它们的色泽是不自然的，很可能经过化学处理。建议选用颜色较深、软硬适中的有机葡萄干，然后将它们彻底洗干净。

2、将水煮沸后加入葡萄干，用小火继续煮20分钟。完成后关火，将葡萄干浸泡一整晚。

3、第二天早上，将煮好的葡萄干水稍微加热，达到适中的温度，在早餐前30~35分钟空腹喝它。