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材料

扁鳕 100公克,洋葱 20公克,胡萝卜 20公克,高丽菜 1片,山药泥 10公克,面粉2大匙 约30公克,半颗 半颗,马铃薯 半颗,地瓜 半颗,番茄 1

做法

【鳕鱼饼】

1、将扁鳕剔除鱼骨及鱼皮,取中间白肉部分,以肉槌棒断筋肉,洋葱和胡萝卜切2mm小丁状,高丽菜切丝,与鱼肉同放入搅拌棒或调理机,搅打均匀成蔬菜鱼泥备用。

2、碗中放入山药泥、作法1蔬菜鱼泥,及面粉1大匙,一半的蛋液,调制成面煳状备用。(若太干可加入少许水)

3、马铃薯饼马铃薯及地瓜洗净去皮刨细丝,加入面粉一大匙与另一半的蛋液,调制成煳状备用。

【煎鱼饼和薯饼】

1、平底锅热后,于锅底抹上少许油,以汤匙舀取适量调和好的鱼泥煳,小火烘煎至两面金黄后,置于铺有餐巾纸的盘中吸除多余油分后,以可爱的动物模压型即可。(马铃薯地瓜煳作法亦同)。

2、牛番茄采十字画开,滚水烫去皮后取出去籽,切成碎丁,以小火炖煮成番茄泥做成沾酱即可。

( 创建于2019-08-13 )

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