青炒花椰菜
材料
做法
1、绿花椰菜、白花椰菜洗净剥小颗去老茎
2、煮一锅水，水滚放入花椰菜加一点盐川烫一下捞起泡冷水
3、红萝卜洗净，刨丝蒜头洗净，切末
4、热锅加入少许的油，爆香蒜末在加入红萝卜炒香，在放入花椰菜炒软加入少许的水盖上锅盖焖熟。
5、起锅前加入少许的盐拌炒一下盛盘。
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创建于2019-09-21
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1、绿花椰菜、白花椰菜洗净剥小颗去老茎
2、煮一锅水，水滚放入花椰菜加一点盐川烫一下捞起泡冷水
3、红萝卜洗净，刨丝蒜头洗净，切末
4、热锅加入少许的油，爆香蒜末在加入红萝卜炒香，在放入花椰菜炒软加入少许的水盖上锅盖焖熟。
5、起锅前加入少许的盐拌炒一下盛盘。