百合素蔬

1: 照片的青椒和红椒只要用半颗就好。

2: 日本百合洗净、剥片、去蒂，也是只要半颗就好

3: 生香茹、靑椒、红椒洗净切丝备用。白木耳是下午甜点剩余未用的。生香茹川烫去泡沫，白木耳用水煮3分钟沥干。

4: 热锅加一点点油再放入百合翻炒至透明。

5: 加入白木耳及川烫过的生香茹，翻炒一下。并加入塩调味。

6: 再加入红椒和靑椒翻炒一会儿，轻勾芡就可。但是我不爱，所以没有勾芡，因为心里觉得少些热量。哈哈～

7: 养生也养眼的缤纷的蔬菜完成啦⋯可尽情享用。