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干锅花菜

材料

五花肉300 g,花椰菜400 g,蒜 4瓣,青蒜 2支,红辣椒 2条,豆瓣酱1.5 小匙,酱油 1小匙,料理酒 1大匙,糖 1小匙,油 少许,淡盐水(泡花菜用) 适

做法

  1. 1: 备料:花菜整株朝下泡淡盐水15分钟后,用清水洗净,切或掰成小朵。五花肉切成约0.3公分厚的片状。蒜切片、红辣椒和青蒜切小段。豆瓣酱若颗粒太大,可以切碎一些。

  2. 2: 滚水川烫花菜1分钟后捞起,立刻冲冷水至凉,把花菜沥干水分备用。

  3. 3: 用少许油将五花肉片炒熟,要到稍微焦黄的程度,盛起备用。(五花肉还会出油,油不用下太多。)

  4. 4: 用剩下的油,炒香豆瓣酱、辣椒和蒜片。

  5. 5: 加回五花肉和花菜,小火翻炒,上色均匀后,加入料酒、酱油和糖拌炒。

  6. 6: 起锅前加入青蒜,稍炒到转绿即可。怕辣的话,不要盛底下的辣油,就不会很辣。(餐厅作法会装到干锅中,在炉子上边炖边吃,我没有干锅,就直接盛盘囉!)

( 创建于2019-09-26 )

干锅的做法

花菜怎么做好吃

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