< 心食谱 菜谱大全 >

柠香黑胡椒鳕鱼排义大利面

材料

Costco柠香黑胡椒鳕鱼 3块,全麦义大利面 半包,大蒜 2瓣,干辣椒味) 酌量,黑胡椒 少许,盐 少许,柠檬 1

做法

  1. 1: 今天用Costoco的柠香黑胡椒鳕鱼排和全麦义大利面,为了小孩的饮养,改成全麦的。

  2. 2: 今天用的是Costco 买的鳕鱼排。因为鳕鱼需要用烤箱烘烤,时间较长,所以先于放进去。等待同时再准备其他食材。预热至200度,烤25-30分钟。

  3. 3: 大蒜切片。如果喜欢吃辣的,干辣椒切片一起下去炒。因为小孩要吃,我只拿来点缀用。大蒜,辣椒用适量的橄榄油炒香。拌下面去炒。加点盐,黑胡椒提味。

  4. 4: 义大利面煮熟,拿起来冲冷水备用。

  5. 5: 等鱼好后,就可以和义大利面盛盘。加点青菜装饰。如果喜欢吃有汁的,可以把鱼汁倒上面拌匀。滴上少许的柠檬汁,更加美味。

( 创建于2019-10-05 )

鳕鱼的做法

小知识

相关食物