红茄百合扬
材料
做法
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1: 牛蕃茄川烫去皮,切掉蒂头,将果粒挖出备用。 牛蒡切丝洗净,百合及毛豆仁蒸熟,百合过筛成泥状。
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2: 百合泥加入少许蛋白、盐及毛豆仁拌匀,填入蕃茄盅。
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3: 2.蕃茄盅依序沾面粉、蛋液、加入起司粉的面包粉后,油温160-170度以中火炸至呈金黄色起锅。
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4: 蕃茄盅依序沾面粉、蛋液、加入起司粉的面包粉后,油温160-170度以中火炸至呈金黄色起锅。
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5: 沥干的牛蒡丝沾少许干面粉,油炸至金黄酥脆,拌入珍青松-鲣鱼备用。
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6: 盘内加入葱烧酱汁、海苔香松、炸牛蒡丝、蕃茄盅及搭配的蔬菜盛盘即完成。
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7: 蕃茄盅内馅荤素皆宜,可用其他根茎类取代,也可加入肉品。内馅不可留存过多水分,必要时可加入干面粉调整,以防炸时油爆。
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创建于2019-11-20
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