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焗烤白酱虾仁饭

材料

玉米脆片 适量,白饭 1碗,虾仁 8~12只,西洋芹 40g,红萝卜 30g,起司 适量,牛奶 150ml,巧达浓汤 1杯,无盐奶油 10g

做法

  1. 1: 由全谷制成的雀巢玉米脆片,多了更多营养:膳食纤维、维生素B、矿物质、蛋白质、碳水化合物等等,让您的健康从早开始~~

  2. 2: 食材大集合。

  3. 3: 西洋芹及红萝卜切丁,虾仁背部划一刀去泥肠,喜欢起司的人可以加入起司,也可加入坚果增加香气。也可先将虾仁及红萝卜汆烫过,可缩短之后烤的时间。

  4. 4: 将牛奶与巧达浓汤包混合,可先将牛奶加微热,如此较好混合。

  5. 5: 将白饭及虾仁、红萝卜、西洋芹、起司连同牛奶浓汤制作的白酱混合均匀。

  6. 6: 将雀巢玉米脆片放到塑胶袋内,稍微敲小块,不是敲碎唷。

  7. 7: 再将雀巢玉米脆片均匀铺在饭上面。

  8. 8: 以溶化的奶油均匀撒在上面,送入烤箱烤约20-25分钟,脆片呈现金黄色。

( 创建于2019-11-25 )

虾仁的家常做法

小知识

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