< 心食谱 菜谱大全 >

酱爆鸡丁

材料

去骨鸡腿肉 3片,小黄瓜 2~3根,蒜头 4瓣,油 6大匙,甜面酱 1大匙,酱油 2大匙,酒 2大匙,甜面酱 1大匙,盐 适量,水 少许

做法

  1. 1: 1. 鸡腿肉切丁(约10元硬币大小),加入醃肉料后,认真的用手按摩入味,然后静置20分钟以上。

  2. 2: 蒜头拍扁,小黄瓜部份去皮切滚刀块。(较鸡丁略小)

  3. 3: 用2汤匙油热锅,洒一茶匙盐,用中火快炒小黄瓜数下后盛出备用。

  4. 4: 免换锅,再加入4汤匙油烧热,将鸡丁分三批快炒过油至八分熟盛出。(鸡肉不太会吸油,但是因为表面有酱汁很容易沾锅,食材太多温度不够会炒不出香味,肉里水分也会流失。如果食材分量不多可以一次过油,分批是为了省油)

  5. 5: 不用倒出油爆香蒜头,加入1大匙甜面酱小火炒香,再把鸡丁放回锅中快速拌炒至熟,此时可以加少许水(不超过一大匙,过多会造成酱汁无法附着在食材上,要特别注意喔~),会更容易拌炒,试试味道调整咸甜度。

  6. 6: 关火前将小黄瓜下锅拌炒数下即可盛盘囉~

  7. 7: 完成囉~~~香喷喷的酱烧鸡丁,鸡丁咸香滑嫩,小黄瓜清脆爽口,保证老少咸宜,请务必重现在你家的餐桌上喔~~

( 创建于2019-12-03 )

相关食谱

小知识

相关食物