紫高丽芽菜卷饼

1: 播种～喷水～照顾～芽苗儿～共一周。

2: 收割～洗净～沥乾，再用纸巾吸干。

3: 先将紫洋葱打成丁，鲔鱼罐沥掉油水，两种放入盘中拌匀，备用。

4: 1小匙油煎到双面金黄，打一个蛋用筷子拌一拌，盖上葱油饼，将蛋煎熟即可。

5: 将蛋饼铺放盘中，涂苹果橘酱再放紫高丽芽菜，最后放洋葱鲔鱼，卷起即可。

6: 营养满分早餐，在阳台边享用，鸟儿（绿绣眼）闻香而来欢乐颂，谢谢你美妙的歌声，喜悦迎......