韩式凉拌鸡丝
材料
鸡胸肉 2块(387g)
做法
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1: 去腥水:葱:15g姜:4g蒜头:2颗月桂叶:1片酒:1.5大匙水:1000cc,将鸡肉放入去腥水里用大火煮,过5分钟水沸后熄火后加盖子再闷个至少15分。
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2: 鸡胸肉:2块(387g)生菜丝:73g大白菜丝:59g小黄瓜丝:1/3条(77g)红萝卜丝:1/4条(44g)洋葱丝:2/3颗(102g)红椒丝:1/3颗(60g)黄椒丝:1/3颗(63g)青椒丝:1/3颗(45g),煮肉时准备其他食材,并将酱汁混匀,芝麻最好磨碎可增加香气。
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3: 酱汁:蒜末:1小匙(5g)盐:1/2小匙芝麻:2大匙蜂蜜:2大匙柠檬汁:4大匙(60g/1颗)酱油:3大匙芥末酱:2大匙香油:1大匙
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4: 将鸡肉取出用叉子撕成丝,再和酱汁跟其他食材混匀即可。
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5: 小叮咛: 1.蜂蜜可用白糖替换,柠檬汁可用白醋替换,酱汁有加芥末酱比较浓稠难化开,最好先把酱汁混匀,芥末酱有好几种,最好选연겨자/Dijon mustard/第戎芥末酱/法式芥末酱或者蜂蜜芥末酱。
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创建于2020-01-08
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