< 心食谱 菜谱大全 >

鱿鱼蒜龙骨汤

材料

台糖龙骨1盒 600g,麻(绿)竹笋冬笋 800g,干鱿鱼(大) 1尾,干香菇(大) 6朵,蛤蛎(已吐砂) 15颗,蒜苗 5支,水(约) 2.5~3.0千cc,米酒 2大匙,盐 适量,沙茶酱(可略) 适量

做法

  1. 1: 1.准备所有食材,处理与清洗之。(本次所使用的台糖安心豚-龙骨-是不施打抗生素、零药物残留,可追溯产地身份,吃寡糖乳酸菌,让猪只自体健康的猪体,这样的肉品让购买者好安心)。

  2. 2: 2.干鱿鱼以冷水浸泡约1小时。

  3. 3: 3.干香菇以冷水泡约10-15分钟(泡软即可,香菇水可保留加入汤中)。

  4. 4: 4.鱿鱼切长段,香菇切片(1朵切为4片),蒜苗切斜段,竹笋切段后切片。

  5. 5: 5.起锅,放入龙骨(不需解冻),加入适量的水(盖过龙骨),开中火,煮约3分钟。

  6. 6: 6.捞起龙骨,再清洗掉浮末等。

  7. 7: 7.取一大锅,放入龙骨与笋片,加入水与香菇水,盖锅盖,开中火,先煮20分钟。

  8. 8: 8.另起一锅,开小火,倒入少许的油,放入鱿鱼炒香。

  9. 9: 9.再加入香菇一起炒出香气。

  10. 10: 10.再加入蒜白一起拌炒,炒出香气即可关火,备用。

  11. 11: 11.待步骤7.时间到时,再加入步骤10.炒好的食材一起再续煮20-25分钟(依个人喜爱龙骨肉的软度)。

  12. 12: 12.最后加入蛤蛎与调味料,试味道调味,蛤蛎开口,再加入蒜叶即可关火。

  13. 13: 13.盛碗上桌。

( 创建于2020-02-08 )

鱿鱼的做法大全

龙骨汤的做法

小知识

相关食物