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蒜味盐酥鸡

材料

鸡胸肉 250g,蒜头 6瓣, 1颗,酱油 1大匙,松子果粉 30g,地瓜粉 2大匙

做法

  1. 1: 蒜头用刀背轻拍后去皮、切片;鸡胸肉切块。

  2. 2: 碗中放鸡肉、蒜头、蛋、酱油,用手抓一抓,放冰箱冷藏醃1天。

  3. 3: 将鸡肉从醃料中取出,沾松子核果粉,用手抓一抓(醃料不要倒掉)。

  4. 4: 鸡肉沾地瓜粉,静置,反潮(地瓜粉变溼)。

  5. 5: 锅中倒油,开中火,将鸡肉煎到两面金黄后,取出吸油,【蒜味盐酥鸡】完成。

  6. 6: 取出醃料,打入2颗蛋拌匀,加葱花拌匀,放入锅中,开中火,煎到两面金黄,【你蒜那根葱蛋蛋】完成。

  7. 7: 挤柠檬汁,好清爽!

  8. 8: 配蒜头吃,赞啦!

( 创建于2020-02-14 )

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