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打抛鸡肉

材料

蒜 5瓣,辣椒 3根,洋葱丝 少许,鸡肉 400g,四季豆豇豆更佳) 12条,九层塔打抛叶更佳) 1大把,淡酱油 2小匙,鱼露 2小匙,蚝油 2小匙,糖 1小匙

做法

  1. 1: 辣椒、蒜仁 捣烂

  2. 2: 四季豆切小段

  3. 3: 去骨鸡胸肉切末

  4. 4: 调制酱汁,取一碗加入食材「B」拌匀备用(喜欢色浓,可替换成老抽或一般酱油)(喜爱多些汤汁,可在酱汁中加入2大匙清水)

  5. 5: 热锅 (水珠快跑)下油、润锅

  6. 6: 辣椒、蒜炒香,依序加入少许洋葱丝、鸡绞肉

  7. 7: 油若不够绞肉不易炒散,可中途再淋上些,或下锅前用冷油抓过

  8. 8: 将绞肉耐心炒散后,加入四季豆炒至合适硬度

  9. 9: 加入酱汁拌匀

  10. 10: 关火 加入一大把九层塔拌匀

  11. 11: 完成

  12. 12: 淋上酸汁开动囉~

( 创建于2020-02-25 )

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