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菠菜鲑鱼咸派

材料

鲑鱼 1块,洋葱末 30g,蒜末 1小匙,花椰菜 1株,焗烤乳酪丝 适量,菠菜 40g,鸡蛋 1颗,牛奶 120c.c,盐 1/4小匙,松饼粉 200g,水 40c.c,植物油 30c.c

做法

  1. 1: 将松饼粉、水、植物油拌匀之后,压揉制一个面团,用保鲜膜包起放入冰箱冷藏至少30分

  2. 2: 将面团取出,隔着保鲜膜杆开成圆形,铺在派盘上面,调整形状

  3. 3: 用叉子搓出几个洞, 以免烘烤之后膨胀

  4. 4: 爆香洋葱末,接着放入蒜末,炒至洋葱呈现半透明呈盘备用

  5. 5: 川烫菠菜、花椰菜。菠菜川烫后要用冷水冲洗,为的是洗去苦涩味

  6. 6: 将菠菜与牛奶打成汁,加入鸡蛋、盐拌匀备用

  7. 7: 鲑鱼不用煎至全熟,小心去除鱼刺和鱼皮,拆成碎鱼肉备用

  8. 8: 派皮上依序铺上洋葱末、鲑鱼、花椰菜,小心倒入奶酱,铺上乳酪丝

  9. 9: 烤箱 200度, 预热10分钟,大约烤个20~30分钟(依照每家烤箱可再作调整)

  10. 10: 放凉之后再切块

  11. 11: 搭配上喜欢的蔬果一起享用

( 创建于2020-03-10 )

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