< 心食谱 菜谱大全 >

蛋焗桂圆五谷枸杞莲

材料

黑米 1匙半,糙米 1匙半,薏仁 1匙半,燕麦 1匙半,荞麦 1匙半,桂圆 少许,枸杞 少许,莲子 少许,蛋黄 1颗,起司(方型片) 2/1片

做法

  1. 1: 分别将 五谷(黑米 糙米 薏仁 燕麦 荞麦) 洗净泡水约30分钟 下去蒸时 水量约比五谷多一点蒸熟起锅

  2. 2: 再将莲子加一点水 与桂圆(不加水) 下去蒸至熟枸杞则泡冷水 微肿即倒水

  3. 3: 五谷蒸熟后 拿布丁模具 分别分层放 里面加入莲子 桂圆 倒盖在盘子上 加枸杞 也可直加食用

  4. 4: 加入蛋焗的话将蛋黄打散 小火加热快速搅拌 加入起司 融化搅拌至浓稠即可

  5. 5: 在把刚才倒盖的五谷米 先不放枸杞 倒入刚拌好的起司蛋酱 放入烤箱 烤至金黄色

  6. 6: 拿出后洒上一点 枸杞 摆盘即完成

( 创建于2020-04-03 )

桂圆的吃法

枸杞怎么吃

小知识

相关食物