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西洋菜鱼片汤

材料

1条,西洋菜 1斤,姜 数片,盐 适量,水 约1200c.c.

做法

西洋菜洗净后摘除粗茎及黄叶。港式煲汤通常都长时间慢火熬煮,将食材精华熬出后,只喝汤不吃料,所以不需要完全摘除粗茎也可以。但因为今天我是以滚汤的方式处理,而且打算吃菜,所以就花点时间摘除粗茎,只保留较嫩的部份。 鱼抹上盐巴后,热油锅,放少许姜片后先将两面煎过备用。姜片的目的是为要去腥。我直接用好市多购买的鲷鱼片,可省去喝汤时有鱼刺的麻烦。 准备一汤锅,水滚后,放入姜片及西洋菜。再滚以后,放入煎过的鱼。大火滚10分钟,再以中小火滚30分钟左右,依个人喜好加盐调味即可。

( 创建于2018-01-16 )

鱼片汤的做法

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小知识

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