< 心食谱 菜谱大全 >

简单高贵的虾仁豆苗

材料

虾仁 200g,大豆苗 1包,蒜头 3颗,辣椒(可不放) 少许,盐 ,蛋白 ,玉米粉少许 ,盐巴1小匙 ,绍兴酒 1大匙

做法

  1. 1: 虾仁开背(在背上划一刀不要断)去肠泥后用玉米粉(份量外)抓洗干净擦干备用,大豆苗去老茎只留嫩叶洗净备用.蒜头,辣椒切细末备用.

  2. 2: 将醃料中的盐巴,蛋白先拌入虾仁中,仔细抓醃至被虾仁吸收之后,加入1小匙玉米粉拌匀.

  3. 3: 起油锅烧热后转中火,入虾仁炒至7分熟,续下一半的蒜头及辣椒炒出香味并虾仁全熟后关火,先盛出置于小碗中.

  4. 4: 同锅再加少许油,开中火先下一小匙盐巴及剩下的蒜末略炒五秒钟后下豆苗,1大匙水,1大匙绍兴酒以及刚炒熟的虾仁流出的汤汁. 豆苗炒熟后盛出铺在盘底,中间放上刚刚炒好的虾仁,就大功告成囉!

( 创建于2018-01-28 )

简单菜谱家常菜做法

虾仁的家常做法

小知识

相关食物