< 心食谱 菜谱大全 >

起司鳕鱼

材料

绿咖哩 1块,起司 2片,玉米笋 适量,海盐 少许,急冻鳕鱼 600公克,面粉 2大匙,水 400c.c,黄金玄米油 1大匙,小蕃茄 适量,豌豆仁 适量

做法

  1. 1: 准备食材:洗净主菜配菜小蕃茄.玉米笋切片

  2. 2: 主菜抹薄盐放入锅中蒸十分钟

  3. 3: 制做酱汁，热锅加油，转小火面粉徐徐加入炒香，徐徐加入水谷盛绿咖哩，调均匀没有颗粒

  4. 4: 加入配菜略炒

  5. 5: 炒好的酱汁淋在蒸好的鳕鱼上，铺上切碎的芝司乐起司，盖上锅盖，续蒸三分钟

  6. 6: 盛起加上配菜碗豆仁摆盘

  7. 7: 即可享用美味啦~~
（ 创建于2018-02-02 ）

鳕鱼的做法大全

小知识

相关食物