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甜酸开胃番茄蘑菇鸡片

材料

原材料:

Roma番茄2个

鸡胸肉100克

罐头番茄约200克

罐头蘑菇113克装1罐

蒜头3瓣

洋葱1/4个

番茄饮料2杯

鸡肉调料:

盐1/2茶匙

糖1/4茶匙

白胡椒1/2茶匙

料酒1汤匙

玉米淀粉适量

嫩肉粉1/4茶匙

调料:

香叶4片

黑椒粉1/2茶匙

玉米淀粉1茶匙

芝麻油1茶匙

盐适量

糖适量

做法

一、在番茄用利刀从头到尾划均匀地划上四道痕,用开水烫约2分钟,捞起撕开皮,切在成丁;

二、将鸡胸肉切成薄片,放在碗里,加盐1/2茶匙、糖1/4茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、料酒1茶匙、嫩肉粉1/4茶匙,用手抓至手感觉到粘,加玉米淀粉1茶匙和清水1汤匙,抓腌至水被肉吸收,再加清水1汤匙,再抓至肉能把水完全吸收,静置15分钟,再中火滑炒至肉变白色;

三、把洋葱1/4个切丝、蒜头剁成茸,起锅,放洋葱丝和蒜茸,爆香;

四、倒入鸡胸肉、番茄丁、罐头番茄和番茄汁;

五、加入香叶约4片,转慢火煮约15分钟;

六、捞起香叶,;

七、倒入罐头蘑菇,搅拌几下,调味,加盐、糖调料,黑椒粉1/2茶匙和用2水汤匙加玉米淀粉1茶匙调成的水淀粉,搅拌均匀,倒入芝麻油1茶匙,再搅拌几下,装盘,可供食用。

小诀窍

一、如果有新鲜蘑菇更好,但最好焯过水,家里不备有番茄饮料的也没关系,多放些番茄,甚至放少许茄汁都可以;

二、感觉香叶味道清新,西人喜欢撒少许干牛至叶碎和罗勒碎,但感觉味道很浓烈,掩盖了其它食物的香味;

三、把香叶捞去成品的观感比较好些。

( 创建于2017-04-27 )

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