原材料：黑糯米2/3米筒，大麦2/3米筒，小麦2/3米筒，小米2/3筒。
调料：咸菜或盐适量。
一、量好材料，洗净；
二、放约2/5-1/2锅水；
三、关锅盖，开多谷档，也就是40分钟那档，时间够后粥就搞掂了，
因为材料里的小麦不容易煮烂，所以就时间长些的档次。