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黑米蛋炒饭

材料

黑糯米 1.5碗,鸡蛋 2颗,红黄甜椒 适量,青椒 适量,毛豆仁 适量,玉米粒 适量,洋葱 1/3颗,玄米油 1大匙,岩盐+黑胡椒 适量

做法

  1. 1: 食材大集合

  2. 2: 锅内倒少许油,先炒打散的蛋,起锅再加少许油,炒洋葱,红黄甜椒,毛豆仁,玉米,青椒等蔬菜 炒到稍微熟后,把黑糯米饭 加入,用筷子翻搅拌炒

  3. 3: 炒到饭粒分开后,加入先前炒好的蛋一起拌炒调味后即可起锅!!

  4. 4: 美美地盛盘即可上桌好好享用囉!搭配一盘蔬果沙拉,营养更均衡

( 创建于2018-06-04 )

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